Gezondheid

Als fitte en gezonde student voel je je prettiger, presteer je beter, ben je productiever, verzuim je minder en heb je minder kans op studievertraging of studie-uitval. Hier vind je tips en informatie om een goede gezondheid te behouden, te behalen of te herstellen!

Je eigen gezondheid
Gezond leven en gezonde voeding geven je meer energie en zorgen ervoor dat jij je lichamelijk en geestelijk beter voelt. Maar hoe goed voel je je in vergelijking tot je studiegenoten? Ben je benieuwd hoe jij scoort ten opzichte van jouw studiegenoten op gezondheid, leefstijl en levenskwaliteit? Kom erachter op www.studentengezondheidstest.nl en ontvang persoonlijke feedback via je email.

Wil je weten of je een gezond gewicht hebt? Check je BMI: Body Mass Index! De BMI wordt berekend door het lichaamsgewicht in kilo’s te delen door het kwadraat van de lichaamslengte (lengte keer lengte, uitgedrukt in meters). De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van het lichaamsgewicht. Check je BMI hier! 

Wanneer je eenmaal studeert zul je merken dat alcoholgebruik onder studenten eerder regel dan uitzondering is. Een drankje bij het eten, een cocktail in de kroeg of een biertje omdat de koning bijna jarig is. Een drankje is gezellig, houd het alleen wel onder control. Ben je benieuwd hoe jij scoort in je alcoholgebruik? Kom erachter op www.watdrinkjij.nl